V posledných rokoch zažívame výrazný posun v tom, ako ľudia pristupujú k pohybu, zdraviu a tréningom. Tradičné fitness centrá už nestačia uspokojiť nároky modernej generácie cvičencov, ktorá hľadá viac než len stroje a činky – túži po flexibilite, inováciách a komunite. A práve tu prichádza na scénu InstaGYM – platforma, ktorá ponúka spojenie zdravého životného štýlu a cestovania. A to znie ako fakt super kombinácia, že?
V poslednej dobe čoraz viac ľudí objavuje výhody tohto inovatívneho konceptu a presúva svoj tréning práve sem. Zároveň spojí príjemné s užitočným, pretože tréning v krásnom prostredí na čerstvom vzduchu je balzam na dušu. Veď kto by si nechcel zacvičiť priamo na pláži pod palmami pri východe či západe slnka? V tomto článku ti ukážem, čo InstaGYM ponúka, prečo si získava obľubu u fitness nadšencov (a nie len u nich) a ako môže byť ideálnym riešením aj pre teba.
InstaGYM Fit Campy: Tréning, relax a motivácia v atraktívnych lokalitách
Vedel si, že InstaGYM pod záštitou cestovnej kancelárie Pelikán organizuj fit pobyty po celom svete – od Slovenska až po exotické destinácie? Campy nie sú výlučne zamerané len na cvičenie, ale ponúkajú aj bežecké, turistické, transformačné, ajurvedske, dobrodružné a ďalšie špecifické pobyty, kde sa prepájajú viaceré športové či iné aktivity so zameraním na zdravý životný štýl.
TIP: Mám pre teba špeciálny zľavový kód „SIMON25“ na zľavu 25€ pri zakúpení akéhokoľvek Fit Campu.
Na výber máš z naozaj širokej ponuky Fit Campov, ktorých sa ročne usporiada viac ako 30. Trénovať budeš pod taktovkou skúsených a renomovaných trénerov a odborníkov v oblasti fitness a zdravia, prípadne budeš vedený lídrami rôznych komunít. Hlavným cieľom je vytvoriť nezabudnuteľné zážitky, ktoré kombinujú pohyb, zlepšenie kondície, regeneráciu, relax, spoznávanie nových ľudí, nadväzovanie nových priateľstiev a objavovanie nových miest.
Aké typy Fit Campov ponúka InstaGYM? Vyber si ten pravý pre svoj životný štýl
- Pobyty na Slovensku: sú organizované v rôznych regiónoch Slovenska, často v horských oblastiach, kde môžeš využiť rôzne turistické a cyklistické trasy, wellness služby, jogové lekcie či kvalitné ubytovanie. Tento typ Fit Campu dokonale spája aktívny životný štýl s krásnou prírodou a relaxáciou.
- Zahraničné pobyty: sú zamerané na destinácie pri mori alebo v exotických krajinách, kde sa spája cvičenie s oddychom na pláži a poznávaním miestnej kultúry. Pobyty ponúkajú kompletný balíček, v ktorom je vždy zahrnuté ubytovanie, strava, letenka, transfer v rámci destinácie z letiska na hotel a späť či tréningový program. Občas je v cene zahrnuté aj niečo navyše, ako napríklad batožina, výlety, procedúry alebo wellness – to ale záleží od konkrétneho typu pobytu, destinácie a iných faktorov.
Zaži doposiaľ najväčší medzinárodný Camp na ostrove Fuerteventura
Predstav si spojenie TOP trénerov z troch rôznych krajín v nádhernom prostredí Kanárskych ostrovov, ktorí majú pre teba nachystané dokonalé kombinácie niekoľkých druhov tréningov, od silových, cez HIIT, Pilates, CrossFit až po jogu. Vďaka špičkovým a skúseným trénerom z Poľska, Slovenska a Česka sa tento Fit Camp na ostrove Fuerteventura stane pre teba naozaj nezabudnuteľným. Ostrov je typický svojou suchou, polopúštnou krajinou a dlhými piesočnatými plážami, ktoré patria medzi najkrajšie v Európe. A ty budeš mať dostatok času na to, aby si ich dokonale preskúmal. A navyše pri teplote do 28 stupňov sa ti bude cvičiť naozaj príjemne.
Na tomto druhom najväčšom Kanárskom ostrove sú pre teba prichystané tréningy priamo pri oceáne alebo v kvalitnom hotelovom rezorte, ktoré sú navrhnuté tak, aby si si okrem lepšej kondičky priniesol aj zážitky, na ktoré budeš ešte dlho spomínať. O tvoje tréningy a správnu techniku cvičenia sa dokonale a profesionálne postarajú napríklad Kristián Mesároš, Lucia Medeková, Danka Baloghová alebo Lea Grančič.
Na výber máš naozaj zaujímavé zahraničné Fit Campy, no mňa zaujali najmä tieto:
Pilates Fit Camp na Malorke s Andrejkou Peniakovou
Čo tak zažiť letný pilates pobyt so skúsenou inštruktorkou pilatesu a jogy Andrejkou Peniakovou na krásnej a slnečnej Malorke? Celý týždeň totálnej pohody, oddychu, posilnenia tela a mysle a navyše bez zbytočného každodenného stresu. Mne sa tento nápad fakt pozdáva! Malorka je najväčší ostrov Španielska a jednou z najobľúbenejších letných destinácií Slovákov, ktorá okrem krásnych pláži a tyrkysového mora ponúka aj krásne historické pamiatky a chutnú kuchyňu. A práve to v kombinácií s tréningami od Andrejky môže byť pre teba jedinečný letný zážitok.
Fit pobyt v Mexiku so Zorou Czoborovou
Na Fit Camp môžeš zaletieť aj do ďalekého exotického Mexika, kde je pre teba nachystané dobrodružstvo plné objavovania a cvičenia s fitness trénerkou Zorou Czoborovou. Zažiješ nezabudnuteľných 10 dní, ktoré budú nabité skvelými a výživnými tréningami pod taktovkou skúsenej trénerky. Tento Fit Camp nebude len o fyzickej aktivite, ale aj o objavovaní krás mayskej kultúry, tropickej prírody, mexickej kuchyne či seba samého. Ak máš rád exotiku, horúce počasie, karibské more a biele piesočnaté pláže, tak túto ponuku by si mal rozhodne zvážiť.
Exotický Fit & Joga Camp na Mauríciu s trénerkou Evou Gutaiovou a Petrou Polákovou
Plánuješ spojiť exotiku s cvičením? Tak tento camp na Mauríciu je presne pre teba. Len si predstav, ako sa zobúdzaš v tropickom raji, ráno začneš jógou s trénerkou Petrou Polákovou na pláži s bielym pieskom, cez deň sa okúpeš v teplom Indickom oceáne pri korálových útesoch a večer zakončíš dynamickým tréningom s Evou Gutaiiovou. Na tvojom mieste by som už balil kufre a čakal na odlet!
S týmto campom zažiješ nabité dvojfázové tréningy, keďže budeš mať pri sebe hneď dve skúsené trénerky. Oddýchneš si aj pri bazéne alebo na pláži. Precestuješ ostrov, spoznáš nedotknutú prírodu a užiješ si panenské pláže, vulkanické pohoria, čajové plantáže a miestne pamiatky. Fit Camp je vhodný pre každého, kto si chce poriadne zamakať a zároveň si dopriať kvalitný oddych na exotickom mieste.
Turistický camp na Islande s Rolandom Régelym
Ak máš rád krásnu a nedotknutú prírodu, dobrodružstvá a výzvy, mal by si ihneď zbystrieť pozornosť. So skúseným hikerom Rolandom Régelym zažiješ dobrodružný turistický camp v divokej islandskej prírode. 8 plne nabitých dní, počas ktorých sa zoznámiš so sopečnou krajinou, farebnými horami či geotermálnymi prameňmi budú jednoznačne stáť za to. Bude to jedno veľké dobrodružstvo, pretože niekoľko nocí prespíš v stane. A to je naozajstný zážitok, na ktorý len tak ľahko nezabudneš, ver mi. Island je často v rebríčkoch najšťastnejších a najbezpečnejších krajín sveta, takže Roland presne vie, prečo ťa chce zobrať práve na tu.
FyzioPilates & Wellness Camp na termálnom ostrove Ischia s Denisou Owen
Pre milovníkov Talianska a talianskej kultúry či kuchyne je pripravený FyzioPilates Camp pod vedením Denisy Owen, ktorá je skúsenou Pilates inštruktorkou a mentorkou s fyzioterapeutickým prístupom. Tento pobyt ti prinesie skupinové tréningy, strečingové cvičenia, pilates, fyzioterapiu, cvičenia pre zdravý chrbát či tvárovú jogu a workshopy na rôzne témy. Fit Camp je určený pre začiatočníkov, ale aj skúsených cvičencov.
Ostrov Ischia je obľúbeným miestom pre tých, ktorí vyhľadávajú pokoj a relax. Pobyt na tomto talianskom ostrove ležiacom v Tyrhénskom mori, západne od Neapola bude doplnený aj rôzne aktivity na pláži, wellness či relaxačné aktivity. Okrem fyzio tréningov od Denisy tu zažiješ dokonalý relax a ochutnáš aj pravé talianske vína z miestnych viníc.
InstaGYM online tréningy: Vyber si program, ktorý ti sadne na mieru
Podpornou aktivitou popri Fit Campoch sú aj online tréningové plány s viac ako 150 tréningami a personalizovaným tréningovým kalendárom, ktorý sa prispôsobí tvojej momentálnej úrovni a cieľom. Členstvo v InstaGYM ti ponúka 14-dňovú bezplatnú skúšobnú dobu, po ktorej si môžu členovia vybrať z rôznych predplatných plánov. Takéto členstvo zahŕňa neobmedzený prístup k online programom a výzvam, personalizovaný tréningový kalendár, recepty a nutričné plány od výživových poradcov.
Fit Campy od InstaGYM.sk predstavujú ideálnu príležitosť, ako sa odtrhnúť od každodennej rutiny, zlepšiť svoju fyzickú kondíciu a zároveň si užiť aktívny oddych v spoločnosti motivovaných ľudí. Kombinácia profesionálne vedených tréningov, výživových odporúčaní a podpory komunity vytvára jedinečné prostredie, ktoré motivuje k dlhodobému zdravému životnému štýlu.
Či už si začiatočník alebo pokročilý športovec, Fit Camp ti pomôže posunúť sa na novú úroveň – fyzicky aj mentálne. Okrem toho si odnesieš nielen lepšiu kondičku, ale aj množstvo nových priateľstiev, ktoré ťa budú sprevádzať ešte dlho po návrate domov. Nejde len o pohyb, ale o zážitok, na ktorý nezabudneš.
No responses yet